منتدى فوج البدر ك إ ج
فوج البدر بزاوية سيدي بن عمر يرحب بزواره الكرام و يدعوهم لتصفح منتدانا الغالي و مشاركتنا آرائهم و إقتراحاتهم

فمرحبا بكم في بيتكم و فوجكم فوج البدر


منتدى فوج البدر للكشافة الإسلامية الجزائرية
 
الرئيسيةالبوابةبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
رسول الله
مرحبا بكم في منتديات فوج البدر
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
admin
 
maaloum youcef
 
الكشاف المتقدم العربي
 
amine
 
روح الكشفية
 
عبد الاله فوج النجاح
 
المهدي 16
 
Mos
 
kachaf ziade
 
sidi mohamed
 
بيئتنا ...حياتنا
السلام الأخضر
الساعة الكشفية
الصور موزايك
المواضيع الأخيرة
» فوج الرمال ولاية الوادي
الجمعة 14 سبتمبر 2012 - 19:14 من طرف القائد هاني

» سهرة سهرة جوية
السبت 8 سبتمبر 2012 - 13:02 من طرف القائد هاني

» الأناشيد الرسمية لبعض المخيمات الكشفية العربية - مسموعة و مكتوبة-
الأحد 29 يوليو 2012 - 9:20 من طرف DODE

» أناشيد ختامية للسمر مكتوبة و مسموعة تفضلوا بالدخول
الأحد 1 يوليو 2012 - 14:55 من طرف g_mustapha

» تنظيم المواضيع ادخل حتى لا تحذف مواضيعك...
الأربعاء 30 مايو 2012 - 19:47 من طرف Mos

» إختبار الفصل الثاني في العلوم الطبيعية للسنة 3 متوسط
السبت 25 فبراير 2012 - 13:36 من طرف youcef2013

» برنامج السلام الكشفي للمخابرة
الأحد 28 أغسطس 2011 - 4:44 من طرف admin

» الداود انترناشونال لصناعة البالتات الخشب والبلاستيك
الأربعاء 24 أغسطس 2011 - 15:39 من طرف الداود انترناشونال

» الشبح من ASUS
الأربعاء 24 أغسطس 2011 - 5:50 من طرف haz25

» تكوين سرب الأشبال
الجمعة 22 يوليو 2011 - 16:39 من طرف admin

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 0 عُضو متصل حالياً 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 0 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 56 بتاريخ الأحد 3 مارس 2013 - 21:09

شاطر | 
 

 العناصر المعدنيه وأهميتها فى تغذيه الانسان

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
maaloum youcef

avatar

النادي المفضل :
رقم العضوية : 12
عدد المساهمات : 181
تاريخ التسجيل : 20/01/2011
العمر : 22

مُساهمةموضوع: العناصر المعدنيه وأهميتها فى تغذيه الانسان   الجمعة 28 يناير 2011 - 21:46

الاملاح المعدنيه ضروريه لكل خليه حيه فى هذا الكون لتعمل بانتظام فان الاملاح المعدنيه ضروريه كعامل مساعد لانتاج السوائل المهمه وتكوين الدموالعظام والعنايه بوظائف الجهاز العصبى وتنسيق حركه العضلات بما فيها عضلات القلب ،الاملاح المعدنيه تعمل كعامل مساعدللتفاعلات الحيويه وتجعل الجسم يقوم بوظائفه على أتم وجه بما فى ذلك الطاقه والنمو وتقويه جهاز المناعه وتنظيم نشاط الانزيمات والهرمونات لتنظيم جميع وظائف الجسم .
أهميه الحديد فى التغذيه : -
يساعد فى انتاج الهيموجلوبين وزياده الاكسجين فى الدم يمنع حدوث فقر الدم والاجهاد السريع وقروح الفم ويقوى جهاز المناعه.
أهميه الكالسيوم : -
يحتاج الجسم الى الكالسيوم لتكوين العظام والاسنان ويوجد فى العظام بنسبه55% من وزنها وهذا يساوى أكثر من 90% من مجموع الكالسيوم الموجود بالجسم كله ويوجد فى الدم بنسبه9-11 مليجرام فى كل مائه سنتيمتر مكعب من الدم ووجود الكالسيوم فى الدم عنصر ضرورى لتجمده .
أهميه الفوسفور : -
يحتاجه الجسم لتكوين العظام وقلته أو انعدامه يسببان عدم استفاده الجسم من أملاح الجير التى يتناولها فيؤدى الى مرض الكساح .
أهميه اليود : -
يلعب اليود دور كبير فى تنظيم افراز الغده الدرقيه فنقصه يسبب تضخما لهذه الغده وأغنى الاغذيه باليود :هى زيت السمك أسماك البحر وأعشابه ملح الطعام غير النقى كما يوجد بكميات لابأس بها نسبيا فى البطاطس والجزر والبصل .
أهميه الزنك للجسم : -
يقاوم نزلات البرد والانفلونزا ويساعد فى علاج حالات العقم لدى الجنسين ويكافح أمراض البروستاتا ويساعد فى ابراء الجروح والعوق ويمنع حب الشباب ويقوى جهاز المناعه ويدعم الاعصاب الخاصه ومقوى لبصيلات الشعر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
العناصر المعدنيه وأهميتها فى تغذيه الانسان
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى فوج البدر ك إ ج  :: المنتدى الكشفي :: منتدى الإسعافات الاولية-
انتقل الى: