منتدى فوج البدر ك إ ج
فوج البدر بزاوية سيدي بن عمر يرحب بزواره الكرام و يدعوهم لتصفح منتدانا الغالي و مشاركتنا آرائهم و إقتراحاتهم

فمرحبا بكم في بيتكم و فوجكم فوج البدر


منتدى فوج البدر للكشافة الإسلامية الجزائرية
 
الرئيسيةالبوابةبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
رسول الله
مرحبا بكم في منتديات فوج البدر
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
admin
 
maaloum youcef
 
الكشاف المتقدم العربي
 
amine
 
روح الكشفية
 
عبد الاله فوج النجاح
 
المهدي 16
 
Mos
 
kachaf ziade
 
sidi mohamed
 
بيئتنا ...حياتنا
السلام الأخضر
الساعة الكشفية
الصور موزايك
المواضيع الأخيرة
» فوج الرمال ولاية الوادي
الجمعة 14 سبتمبر 2012 - 19:14 من طرف القائد هاني

» سهرة سهرة جوية
السبت 8 سبتمبر 2012 - 13:02 من طرف القائد هاني

» الأناشيد الرسمية لبعض المخيمات الكشفية العربية - مسموعة و مكتوبة-
الأحد 29 يوليو 2012 - 9:20 من طرف DODE

» أناشيد ختامية للسمر مكتوبة و مسموعة تفضلوا بالدخول
الأحد 1 يوليو 2012 - 14:55 من طرف g_mustapha

» تنظيم المواضيع ادخل حتى لا تحذف مواضيعك...
الأربعاء 30 مايو 2012 - 19:47 من طرف Mos

» إختبار الفصل الثاني في العلوم الطبيعية للسنة 3 متوسط
السبت 25 فبراير 2012 - 13:36 من طرف youcef2013

» برنامج السلام الكشفي للمخابرة
الأحد 28 أغسطس 2011 - 4:44 من طرف admin

» الداود انترناشونال لصناعة البالتات الخشب والبلاستيك
الأربعاء 24 أغسطس 2011 - 15:39 من طرف الداود انترناشونال

» الشبح من ASUS
الأربعاء 24 أغسطس 2011 - 5:50 من طرف haz25

» تكوين سرب الأشبال
الجمعة 22 يوليو 2011 - 16:39 من طرف admin

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 56 بتاريخ الأحد 3 مارس 2013 - 21:09

شاطر | 
 

  السمك واللبن يقيكِ من ضغط الدم المرتفع

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الكشاف المتقدم العربي

avatar

النادي المفضل :
رقم العضوية : 15
عدد المساهمات : 151
تاريخ التسجيل : 22/01/2011
العمر : 21

مُساهمةموضوع: السمك واللبن يقيكِ من ضغط الدم المرتفع   الخميس 27 يناير 2011 - 2:02

محيط : طوكيو : للتغلب على ضغط الدم العالي ، أكدت دراسة يابانية نشرت أخيراً أن تناول الأغذية الغنية بعنصر الكالسيوم مثل الألبان والأسماك يقلل ضغط الدم العالي عند النساء‏.
‏وجاءت النتائج بعد متابعة العادات الغذائية لنحو‏500‏ رجل وامرأة في اليابان وربط مقدار الكالسيوم المتناول في غذاء كل منهم مع ضغط الدم حيث ظهر وجود علاقة بين الاستهلاك العالي للكالسيوم الغذائي وانخفاض ضغط الدم عند السيدات ، حسب ما ورد بجريدة " الأهرام " ‏.
وقد أكدت د‏.‏ مايسة شوقي أستاذ صحة عامة بكلية الطب ـ قصر العيني أن كل‏100‏ مليجرام زيادة في كمية الكالسيوم المستهلكة يومياً تساعد في خفض ضغط الدم الانقباضي والانبساطي بنحو الثلثين ‏,‏ أو ما يعادل‏0.7‏ ملليمتر زئبق‏.‏
وأضافت د. مايسة أن استهلاك النساء اللواتي يتجاوزن سن الخمسين‏1200‏ ملليجرام يومياً من الكالسيوم وهو المقدار الموصي به يقلل ضغط الدم الأمر الذي يلعب دوراً مهما في الوقاية من الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية‏
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
admin
Admin
avatar

النادي المفضل :

رقم العضوية : 01
عدد المساهمات : 212
تاريخ التسجيل : 16/04/2009
العمر : 29

مُساهمةموضوع: رد: السمك واللبن يقيكِ من ضغط الدم المرتفع   الخميس 27 يناير 2011 - 2:31



السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته

ألف شكر أخي الكشاف المتقدم العربي على المشاركة المميزة

و كالعادة متميز في مواضيعك و نشاطك

بارك الله فيك و جزاك الله خيرا

تقبل تحياتي الكشفية في انتظار جديدك

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://groupebadr.own0.com
 
السمك واللبن يقيكِ من ضغط الدم المرتفع
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى فوج البدر ك إ ج  :: المنتدى العام :: مواضيع عامة-
انتقل الى: